Accompagnement individuel
Retrouver son corps, à son rythme
Un espace pour ralentir, écouter et se reconnecter à soi en profondeur.
L’accompagnement
Un mouvement pour revenir à soi
Dans le quotidien, le corps accumule tensions, fatigue et compensations. L'accompagnement individuel vous offre un espace entièrement dédié à vous, à votre rythme et à vos besoins.
À travers le mouvement holistique, la respiration et les auto-massages avec balles thérapeutiques, vous apprenez à écouter votre corps, relâcher les tensions et retrouver plus de fluidité dans vos mouvements.
Chaque séance s'adapte à votre état du moment : douleurs, stress, manque de mobilité, fatigue ou besoin de reconnexion à soi.
Vous êtes au bon endroit si…
Les bienfaits
Votre corps retrouve son équilibre
Des effets concrets sur votre corps, votre énergie et votre quotidien.
Relâchement profond
Libérez les tensions accumulées et les blocages du corps.
Apaisement global
Calmez le système nerveux et apaisez le mental.
Mobilité retrouvée
Retrouvez fluidité et aisance dans vos mouvements.
Écoute du corps
Développez une meilleure perception de vos sensations.
Énergie rééquilibrée
Harmonisez votre vitalité et retrouvez un équilibre intérieur.
Bien-être quotidien
Obtenez des outils concrets pour prendre soin de votre corps au quotidien.
La séance
Un accompagnement en douceur et en profondeur
Chaque séance est conçue pour que vous puissiez arriver tel que vous êtes, et repartir un peu plus léger.
90 minutes pour bouger, respirer et intégrer. Sans forcer.
Chaque accompagnement se déroule en trois temps : un moment d’échange pour accueillir vos besoins, une pratique guidée mêlant mouvement, respiration et auto-massages, puis un temps d’intégration pour laisser le corps assimiler en douceur.
Le corps et l'esprit ne sont pas séparés. On travaille les deux, ensemble.
Le mouvement holistique prend en compte l’ensemble de l’être : le corps physique, l’émotionnel, le mental et l’énergétique. Cette approche permet de mieux comprendre vos habitudes corporelles et de retrouver plus d’harmonie au quotidien.
Choisir votre rythme
Des formules pour vous accompagner
Avancez à votre rythme, selon vos besoins et votre engagement.
Approfondissement
Le plus choisi
CHF1'440.-
3 mois (12 séances)
Chaque mois comprend 3 séances d’accompagnement individuel et 1 séance de soin énergétique.
Pour installer une pratique régulière et ressentir des changements plus profonds et durables.
Installer une régularité
Aller plus en profondeur
Observer des changements durables
Transformation
CHF2'640.-
6 mois (24 séances)
Chaque mois comprend 3 séances d’accompagnement individuel et 1 séance de soin énergétique.
Pour transformer durablement votre relation au corps et développer davantage d’autonomie au quotidien.
Ancrer de nouvelles habitudes
Transformer sa relation au corps
Gagner en autonomie
Comparaison
Pas sûr(e) par où commencer ? C'est normal. Voici quelques repères pour vous orienter.
Cette séance est idéale si…
Vous pouvez aussi explorer…
Pour une dynamique collective
→
Pour un relâchement profond
→
Prêt(e) à vous offrir ce moment ?
La première séance est souvent la plus difficile à prendre. Et souvent aussi la plus précieuse.